Останні новини про здоровя: медичні рекомендації, здоровий спосіб життя, харчування, фізична активність, профілактика хвороб, психічне здоровя та дієтологія. Дбайте про себе разом із газетою Дейком.
Неправильное время приема, отсутствие жиров в рационе и чрезмерная дозировка могут снизить пользу витамина D и даже навредить организму.
Отказ от желтка может лишить организм важных веществ для памяти, концентрации и работы нервной системы. Специалисты объяснили, как лучше есть яйца.
После массового ухудшения самочувствия работу заведения полностью остановили: 27 работников сообщили о симптомах, еще трое гостей могли заразиться.
Исследование людей старше 110 лет показало неожиданную особенность иммунной системы: у них резко увеличивается количество клеток, способных уничтожать…
Оба продукта богаты клетчаткой, но действуют по-разному: один помогает поддерживать регулярное пищеварение, другой питает полезные бактерии и укрепляе…
Обычные слова в повседневном разговоре иногда сигнализируют о глубоком истощении. Важно обращать внимание не на одну фразу, а на устойчивые изменения…
Качество сна напрямую связано со здоровьем мозга. Врачи советуют пересмотреть вечерний режим и отказаться от привычек, которые мешают организму полноц…
Виноград не обязательно исключать из рациона во время похудения. Важно контролировать порцию, учитывать калорийность и общий рацион.
С возрастом организм иначе реагирует на пищу, а потребность в белке и клетчатке становится особенно важной. Эксперты объяснили, когда завтракать и что…
Колбаса, чипсы, готовые соусы и сладкие напитки способны увеличивать нагрузку на почки. Эксперты объяснили, какие привычки в питании лучше пересмотрет…
Обычная вода способна как помочь нормализовать артериальное давление, так и временно его повысить. Специалисты объяснили, почему правильная гидратация…
Амброзия является одним из самых сильных растительных аллергенов, а игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния и развитию более серь…
Обычная капуста может положительно влиять на пищеварение, сердце, вес и иммунитет, однако в некоторых случаях с этим овощем стоит быть осторожными.
Эксперты считают, что именно этот вид физической активности комплексно воздействует на сердечно-сосудистую систему, укрепляет легкие, тренирует мышцы…
Многие люди разделяют ежедневную норму шагов на несколько частей из-за нехватки времени. Однако новое исследование показало, какой формат ходьбы лучше…
Исследователи разработали уникальный фермент CMLase, который способен удалять накопившиеся в организме соединения, связанные со старением. Открытие может изменить подход к борьбе с возрастными изменениями.
Диетологи рассказали, какие продукты стоит включить в утренний рацион, чтобы поддерживать высокий уровень энергии, концентрацию и чувство сытости в течение всего дня.
Теплая вода, лимон и семена чиа — именно такое сочетание, по словам специалистов, может улучшить пищеварение, способствовать длительному чувству сытости и стать полезной альтернативой привычной утренней чашке кофе.
Масштабная вспышка циклоспороза охватила девять штатов США: почти две тысячи человек заболели, десятки пациентов оказались в больницах, а причиной заражения мог стать обычный салат из ресторанов.
Новые исследования показывают, что первые годы после рождения ребенка могут ускорять биологическое старение из-за стресса и недосыпания, однако в долгосрочной перспективе родители нередко живут дольше людей без детей.
Новое исследование показало, что люди с более молодым биологическим возрастом теряют вес быстрее. Ученые считают, что причина может скрываться в особенностях обмена веществ и способности организма эффективнее сжигать жир
Новое исследование показало, что мелатонин способен не только улучшать сон, но и уменьшать хроническую боль. Однако ученые предупреждают: длительный прием добавки требует осторожности.
Витамин Е является мощным антиоксидантом, который поддерживает защиту клеток, иммунитет и здоровье сердца. Некоторые продукты содержат его значительно больше, чем популярные семена подсолнечника.
Многие уверены, что мышцы весят больше жира, однако это заблуждение. Специалисты объяснили, в чем на самом деле заключается разница, можно ли одновременно сжигать жир и наращивать мышцы и почему весы не всегда показывают реальную картину.
Эксперты рассказали, какие продукты помогут быстрее восполнить запасы витамина D и почему некоторые из них превосходят даже лосось по его содержанию
Специалисты объяснили, какие действия в вечернее время способны негативно влиять на артериальное давление и почему людям с гипертонией стоит пересмотреть свои ежедневные привычки.
Диетологи объяснили, как регулярное употребление кефира может влиять на кишечник, пищеварение, иммунитет и общее самочувствие. Однако эксперты предупреждают: это не чудодейственный продукт.
Ночные пробуждения, частые походы в туалет и изменения привычек могут быть не просто возрастными особенностями. Эксперты объяснили, когда стоит обратить внимание на сигналы организма.
Учёные выяснили: качество и продолжительность сна могут влиять на вес, аппетит, уровень активности и способность организма эффективно сжигать лишний жир.
Новое исследование показало, что озон и диоксид азота могут изменять активность генов в сперматозоидах и потенциально влиять на мужскую фертильность
Новое исследование показало, как за годы полномасштабной войны изменилась структура психических расстройств в Украине, почему резко выросло число госпитализаций и какие последствия ожидают страну.
Натуральный квас содержит пробиотики, витамины и антиоксиданты, но подходит далеко не всем. Диетолог рассказала, сколько его можно пить и кому лучше полностью отказаться от напитка.
Международная группа исследователей обнаружила новый тип клеток, который с возрастом заставляет организм активнее накапливать жир в области живота. Это открытие может стать основой для создания новых методов профилактики и лечения возрастного ожирения.
Овёс, гречка, киноа, ячмень и другие цельнозерновые продукты богаты клетчаткой и помогают избегать резких скачков сахара в крови.
Не только творог и греческий йогурт: эксперты назвали богатый белком продукт, который помогает дольше сохранять сытость и может стать важной частью здорового питания
Эксперты объяснили, когда стоит выбрать банан, а когда — арбуз. Один лучше восполняет энергию, другой помогает избежать обезвоживания и мягче влияет на уровень глюкозы.
Японские исследователи тестируют лекарство, запускающее рост естественных зубов у человека. Первые клинические испытания уже пройдены, возможное внедрение — к 2030 году.
После радикальной потери веса женщина столкнулась с обвисшей кожей, выпадением волос и потерей объёма лица. Её опыт показал, почему похудение не заканчивается цифрой на весах.
Медицинские рекомендации и бытовые лайфхаки, которые помогут легче перенести жару: что пить, как одеваться и как охладить дом без кондиционера
Липовый цвет помогает при простуде, снижает стресс и улучшает сон, но врачи предупреждают: даже натуральный напиток требует умеренности и правильного употребления.
С начала 2026 года более 586 тысяч украинцев получили бесплатную психологическую помощь. Особую тревогу вызывает тот факт, что почти каждый шестой пациент, обратившийся к психологам, психотерапевтам и психиатрам, – ребенок.
Сахарный диабет 2 типа часто развивается незаметно, постепенно повреждая организм задолго до постановки диагноза. Эксперты объясняют, какие ранние и скрытые признаки должны насторожить, почему они возникают и когда нужно обратиться к врачу.
Правительство Великобритании во главе с премьер-министром Кир Стармер объявило о масштабной кампании по ограничению доступа несовершеннолетних к популярным интернет-платформам. Полный запрет на использование социальных сетей для детей до 16 лет должен вступить…
С наступлением тепла одной из самых распространённых проблем становятся укусы комаров. Когда комар кусает кожу, он впрыскивает слюну с веществами, которые препятствуют свёртыванию крови. Из-за этого появляется сильный зуд.
После более чем трех лет полномасштабной войны все больше украинцев перестают реагировать на сигналы воздушной тревоги. Психолог Елена Бортникова объясняет, что такое поведение может быть следствием хронического стресса, эмоционального истощения и постепенного…
Вы спите достаточно, но всё равно просыпаетесь с «туманом в голове»? Учёные предполагают, что дело может быть не только в длительности сна, но и в ежедневном употреблении кофе. Новое исследование показывает: кофеин влияет не только на засыпание, но и на глубок…
Привычка добавлять ложку меда в чай может принести организму гораздо больше пользы, чем просто приятный вкус. Мед содержит антиоксиданты, природные антибактериальные соединения и ряд полезных микроэлементов, которые помогают поддерживать иммунитет, успокаивать…
Современная Психология показывает: даже короткие случайные разговоры с незнакомыми людьми повышают уровень счастья, снижают чувство одиночества и усиливают ощущение социальной связи, независимо от интроверсии или экстраверсии.
Сардины остаются одним из самых популярных рыбных продуктов на украинском рынке, однако немногие знают, из каких стран они поступают в магазины, как проходят контроль на границе и какие нормы по содержанию ртути, свинца и других опасных веществ действуют в Укр…
Пока украинцы жалуются на высокую стоимость медикаментов в аптеках, новое исследование показывает неожиданную картину фармацевтического рынка. Оказалось, что ключевое влияние на конечную цену лекарств оказывают производители, тогда как доля аптечных сетей в ст…
Даже если человек уверяет, что у него всё в порядке, его тело может показывать обратное. Эксперт по невербальному поведению Джо Наварро выделяет жесты, которые чаще всего выдают сильный стресс и внутреннее эмоциональное напряжение.
В первые часы после сна сердечно-сосудистая система работает в режиме повышенной нагрузки из-за гормональных колебаний и роста давления. Кардиолог Санджай Бходжрадж объясняет, какие утренние привычки могут усиливать этот стресс и постепенно влиять на здоровье…
Распространенное убеждение о необходимости спать ровно восемь часов подходит далеко не всем. Эксперты объяснили, сколько времени нужно проводить во сне в разном возрасте, почему потребность в отдыхе меняется на протяжении жизни и какие признаки могут указывать…
Популярное правило «8 стаканов воды в день» оказалось сильным упрощением. Специалисты объясняют, что потребность в жидкости зависит от возраста, активности, состояния здоровья и условий среды, а также включает не только воду, но и другие напитки и еду.
В Кракове социальные службы и врачи спасли 50-летнюю Магдалену, которая десятилетиями жила в полной изоляции. О ее существовании напомнили отчаянные записки матери с просьбами о помощи, которые появились на балконах жилого дома.
Вопрос влияния порнографии на мозг давно вышел за рамки частных разговоров и стал предметом общественных и даже политических дискуссий. Однако современные исследования в области нейронауки показывают: представление о «порно-зависимости» не имеет убедительного…
Украинцам, которые уже получили 2000 гривен в рамках государственной программы «Скрининг здоровья 40+», осталось совсем немного времени, чтобы воспользоваться средствами. В Минздраве напомнили: если не пройти обследование до конца июня, деньги автоматически ве…
Специалисты объясняют, почему картофель и мясо перевариваются с разной скоростью и как это может вызывать тяжесть, вздутие и сонливость после еды. Диетологи рекомендуют делать паузу до 3 часов и выбирать более лёгкие сочетания для комфортного пищеварения.
Скорость старения зависит не только от образа жизни. Генетика, хронический стресс, качество сна, гормональный баланс и эмоциональное состояние могут существенно влиять на то, как быстро организм теряет молодость и энергию.
Кулинары и диетологи объясняют, почему подсолнечное масло не лучший выбор для яичницы: оно перегревается, ухудшает вкус блюда и может образовывать нежелательные соединения. Какие жиры лучше использовать для идеальной текстуры и пользы?
В Мумбаи семья из четырёх человек скончалась после того, как съела арбуз. Позже в организме погибших и остатках фрукта обнаружили фосфид цинка — опасное вещество, используемое в яде для крыс. Следствие рассматривает версию умышленного отравления.
Учёные выяснили, что препараты GLP-1, применяемые для лечения ожирения и диабета, могут снижать риск метастазов и замедлять прогрессирование отдельных видов рака. Исследование охватило более 12 тысяч пациентов с различными онкологическими заболеваниями.
Многие неправильно понимают значение SPF, считая его «силой» крема. На самом деле это коэффициент времени защиты кожи от ультрафиолета. Он объясняет, почему SPF 50 обеспечивает значительно более высокий уровень защиты, чем SPF 30.
Киевские медики фиксируют рост тяжёлых травм у детей, и электросамокаты стали одной из самых частых причин.
Всесвітня організація охорони здоров’я оголосила надзвичайну ситуацію через новий спалах Еболи в Демократичній Республіці Конго, попереджаючи про ризики поширення хвороби за межі країни та складнощі у боротьбі з маловивченим штамом вірусу
Нові наукові дані свідчать, що навіть незначна нестача вітаміну B12 здатна впливати не лише на нервову систему, а й на енергетичний баланс клітин, поступово послаблюючи м’язи, витривалість і здатність організму протистояти віковим змінам
Чотири тижні зміненого меню виявилися достатніми, аби вчені зафіксували ознаки біологічного «омолодження» у людей старшого віку. Найкращий результат дали дієти з меншим вмістом жирів і тваринного білка.
Короткий денний сон, соціальні зв’язки, ракеткові види спорту та середземноморське харчування дедалі частіше опиняються в центрі досліджень про довголіття та профілактику хронічних хвороб.
Нові технічні вимоги в електронній системі охорони здоров’я пов’язані не зі скороченням повноважень медсестер, а зі спробою закрити одну з найуразливіших зон української медицини — кібербезпеку.
Щороку в Україні фіксують десятки випадків хантавірусної інфекції. Спалах на круїзному лайнері в Атлантиці лише нагадав, наскільки непомітною та небезпечною залишається ця хвороба.
Три смерти на MV Hondius показали, как локальный вирус может стать испытанием для эпиднадзора, карантина и доверия к протоколам безопасности.
Чому світ десятиліттями відкладає розробку вакцини проти смертельно небезпечної інфекції
Скандал довкола висловлювань викладачки НУОЗ про нібито зв’язок COVID-вакцин із онкологією показав, наскільки крихкою залишається довіра до медицини після пандемії.
Смерть чоловіка біля станції «Політехнічний інститут» оголила проблему, яку роками відкладали: у критичні хвилини система часто виявляється повільнішою за саму смерть.
Інфекція, яка десятиліттями залишалася регіональною загрозою, раптом опинилася в центрі глобальної уваги після смертей на судні в Атлантиці
За шість років електронний медвисновок про народження став однією з найуспішніших цифрових реформ у медицині. Але за статистикою стоїть значно більша трансформація держави.
Спалах на борту MV Hondius уже забрав життя трьох людей, але епідеміологи закликають не переносити на ситуацію травму COVID-19. Головна загроза зараз — не глобальне поширення, а локальна паніка та дефіцит точних пояснень.
Пассажиров MV Hondius уже наблюдают в Джорджии, Калифорнии и Аризоне. Симптомов у них нет, но смертельная вспышка заставила власти действовать заранее.
Госпіталізація п’ятьох дітей із кишковою інфекцією у Львові знову поставила питання не лише про санітарний контроль у дитсадках, а й про вразливість міської системи безпеки харчування.
Ініціатива Роберта Кеннеді-молодшого запускає новий етап дискусії про депресію, психотропні препарати та межі медикалізації психічного здоров’я
Мінцифри винесло на обговорення довгострокову політику до 2035 року, яка змінює підхід до азартних ігор — від боротьби з наслідками до системного запобігання залежності
Кардіологи дедалі жорсткіше оцінюють вплив сучасного раціону: головна загроза — не окремі продукти, а системна залежність від індустріальної їжі з довгим терміном зберігання
Нова постанова знімає бюрократичні бар’єри для бойових медиків і легалізує швидке використання наркотичних анальгетиків у зоні бойових дій
Чому навіть найкорисніша ягода літа може становити загрозу для окремих людей і як правильно інтегрувати полуницю в щоденний раціон
До державної програми додадуть щонайменше 60 нових діючих речовин, що має змінити підхід до лікування серцево-судинних захворювань — головної причини смертності в Україні
Благодійний забіг Distance For a Difference 4.0 об’єднав тисячу учасників і відкрив нову модель підтримки дитячого хоспісу
Черги, збої системи й дефіцит лікарів перетворюють військово-лікарську комісію в Києві на багатотижневий марафон для поранених бійців
Прості практики для швидкого засинання працюють не як магія, а як точне налаштування нервової системи — через дихання, увагу та тіло
Рівень метаболізму, група крові, температура тіла і навіть колір одягу формують “профіль привабливості” для комарів — вибір жертви виявився точним і передбачуваним.
Рафінований цукор давно вийшов за межі простої кулінарної звички і став системною проблемою сучасного харчування. Його надлишок формує підвищені ризики діабету, серцево-судинних захворювань, ожиріння та порушень обміну речовин.
Регулярне травлення рідко залежить від складних дієт або дорогих добавок. У більшості випадків воно починається з базових речей — щоденного раціону, балансу клітковини та стабільних харчових звичок. Саме тут звичайні фрукти виявляються не доповненням, а фундам…
Держава переглянула базу розрахунку компенсацій за виробничі травми. Сума може сягати понад 60 тисяч гривень, але залежить від рішення експертів і результатів розслідування.
Перший підтверджений випадок нового субваріанту COVID-19, відомого як «Цикада», зафіксовано в Україні. Йдеться про чергову мутацію в межах лінії Омікрон — тієї самої, що вже кілька років визначає динаміку пандемії.
Майже через 40 років після Чорнобиля лікарі фіксують небезпечні показники у плаценті. Проблема повертається через харчові ланцюги — і виходить за межі зони відчуження.
Сорок років після аварії на ЧАЕС країна не лише долає наслідки, а й формує глобальне розуміння впливу радіації на здоров’я — від онкології до репродуктивної медицини
